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Retraites bien-être, podcast & happy lifestyle blog by Tiphaine Duarte de Freitas

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Les bienfaits du journaling (santé mentale, créativité, autocritique, etc.)

Lancement (réussi) du podcast Impulse - la vie en selflove & selfcare

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Moodboard du début de l’automne 🥹☕️🍂 (Oui oui l’a

Moodboard du début de l’automne 🥹☕️🍂

(Oui oui l’automne c’est le 21 septembre blabla vous êtes en territoire ennemi ici les amoureuses de l’été 😂💗)

Vous avez une bucket list de l’automne ? De septembre ? 🤭

#automne #selflove #slowlife #septembre #inspiration

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BIEN-ÊTRE AUTOMNE SEPTEMBRE VIE DOUCE RALENTIR SKINCARE SELFLOVE SLOW LIVING PETITS BONHEURS DOUCEUR SLOWLIFE ROUTINE DU DIMANCHE AUTOMNE ROUTINE SLOW UGC FRANCE UGC WELLNESS UGC BIEN-ÊTRE UGC LIFESTYLE UGC BEAUTÉ UGC EXEMPLE UGC SKINCARE UGC AUTOMNE FALL UGC CHRISTMAS UGC UGC SELFCARE UGC HAIRCARE UGC CREATOR CRÉATRICE UGC CRÉATION DE CONTENU CONTENT CREATION

Retraite Autumn Slow 2026 ☕️🍂✨🤎 Cela faisait des

Retraite Autumn Slow 2026 ☕️🍂✨🤎

Cela faisait des années que je voulais le faire alors là voilà, la première retraite bien-être et créativité que j’organise 🥹💗 je vous ai concocté un programme aux petits oignons et on va s’en souvenir longtemps 🤎 déjà deux places sont parties, on vous attend les filles !!! 💗

Le lien du document avec toutes les infos est à retrouver en story à la une et dans ma bio ! ✨

#retraitebienêtre #slowlife #automne #cosyliving #selfcare

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RETRAITE BIEN-ÊTRE RETRAITE CRÉATIVE SEINE ET MARNE RETRAITE BIEN-ÊTRE PARIS VIE DOUCE RALENTIR SKINCARE SELFLOVE SLOW LIVING PETITS BONHEURS DOUCEUR SLOWLIFE ROUTINE DU DIMANCHE AUTOMNE ROUTINE SLOW UGC FRANCE UGC WELLNESS UGC BIEN-ÊTRE UGC LIFESTYLE UGC BEAUTÉ UGC EXEMPLE UGC SKINCARE UGC SELFCARE UGC HAIRCARE UGC CREATOR CRÉATRICE UGC CRÉATION DE CONTENU CONTENT CREATION

Plus original que 95% des recettes au matcha : le

Plus original que 95% des recettes au matcha : le matcha à la lavande ! 🪻💗 Mes parents m’avaient ramené ce délicieux sirop artisanal de leurs vacances, et j’en abuse (un peu) 🍵

Vous les faites à quoi vos matchas ? 😻

#matchalover #slowlife #selflove #morningroutine #matcha

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Retrouver sa petite étincelle, toutes mes idées 💗

Retrouver sa petite étincelle, toutes mes idées 💗 est-ce que ça vous est déjà arrivé de la perdre ?

Moi oui, même si j’étais vraiment dans le mal à l’époque ! J’en avais parlé à mon médecin qui m’avait dit « mais bien-sûûûr que vous allez retrouver votre étincelle » et il n’avait pas menti 🤓

#slowlife #bienetre #journaling #selfcare #selflove

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C’est une histoire vraie 😂💗 vous aussi vous parlez

C’est une histoire vraie 😂💗 vous aussi vous parlez comme ça à vos animaux hein ? 🥹

#humour #spitz #pomeranian #dogsofinstagram #freelance

Attention routine *réaliste* ! Je n’ai pas fait de

Attention routine *réaliste* ! Je n’ai pas fait de shooting particulier, c’est vraiment comme ça que ça se passe chez moi le dimanche matin 🌞☕️💗
(Bon et moi j’adore surtout quand il fait moche… 🤭🍂)

Vous faites quoi le dimanche vous ? 💌

#routinecosy #slowlife #dimanche #slowday #selfcare

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Tiphaine Duarte de Freitas 2025 ©

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