Skip to content

À propos
Blog
Les retraites
Podcast
Templates Notion
Contact
Créatrice UGC (France & Europe)

Retraites bien-être, podcast & happy lifestyle blog by Tiphaine Duarte de Freitas

À propos
Blog
Les retraites
Podcast
Templates Notion
Contact
Créatrice UGC (France & Europe)

Retraites bien-être, podcast & happy lifestyle blog by Tiphaine Duarte de Freitas

Podcast

Bientôt, un podcast qui vous amène à vivre votre meilleure vie !

Instagram

follow @retreat_stays

💘 Mes rituels de février ☕️🫶🏻 Ça vous inspire ? Q

💘 Mes rituels de février ☕️🫶🏻

Ça vous inspire ? Quels sont les vôtres ? 😍

🎙️ L’épisode d’Impulse de la semaine détaille tous les rituels et en propose même d’autres, allez l’écouter ! 🎧

Rituels | routines | selflove | selfcare | amour de soi | habitudes | petits plaisirs | petits bonheurs | cozy | cosy | douceur | ralentir | art de vivre | février | saint Valentin | podcast français | impulse.

☕️ Un petit vlog, j’en fais rarement mais j’aime b

☕️ Un petit vlog, j’en fais rarement mais j’aime bien ça ! 🤎

On est descendues dans le Sud passer quelques jours entre sœurs, donc on passe nos journées à télétravailler et se détendre, et c’est le programme parfait ! 🫶🏻

Slow life | cozy vibes | quotidien | petits plaisirs | petits bonheurs | selfcare | selflove | slowliving | slow | douceur | routine | rituels | cosy | podcast français.

✨🎨☕️ mes intentions 2026 🫶🏻🌸 On est encore en jan

✨🎨☕️ mes intentions 2026 🫶🏻🌸

On est encore en janvier (👀) et je ne vous avais pas partagé ici toutes mes intentions (plutôt que résolutions) pour 2026. Les mots d’ordre pour moi cette année sont « stabilité » et « douceur », je veux retrouver un quotidien moins anxiogène et m’écouter davantage 🩷

Ce sera donc important d’intégrer à ma vie de tous les jours du sport, du bien-être, de la créativité, de la bonne bouffe, continuer ma thérapie, prendre le temps de faire les choses et d’être focus, aller voir des expositions, etc.

Est-ce qu’on a des intentions en commun pour cette année ? 😍 je suis sûre que oui !!

Selflove | slowlife | slowliving | douceur | vie quotidienne | ralentir | podcast français | art de vivre | amour de soi | créativité | aquarelle | cozy | cosy | goodvibes | journaling | culture.

💘🍕 date night avec mon copain 🫶🏻 On aime trooop s

💘🍕 date night avec mon copain 🫶🏻

On aime trooop se créer des souvenirs, un quotidien slow et romantisé, donc on a des cartes de dates à gratter, un poster avec des activités originales à faire, etc (on pousse le bouchon un peu loin) 😂🩷

Et j’ai cuisiné quand même ok ??

Les soirées en amoureux c’est cool mais les solo dates c’est tout aussi cool (je le pense fort), donc ne soyez pas tristes si vous êtes célib hein 🥹🫶🏻

slowlife | slowliving | solo date | date en amoureux | couple | ralentir | douceur | art de vivre | impulse | podcast français | selflove | selfcare.

🌨️☕️ tous mes petits bonheurs de Janvier 🫖🤎 On es

🌨️☕️ tous mes petits bonheurs de Janvier 🫖🤎

On est déjà le dernier dimanche de Janvier, mais c’est vrai qu’il m’a paru long ce mois ! Vous aussi je crois ? Vous étiez pas mal à répondre à mes sondages et à dire que vous étiez fatiguées 🩷
Prenez soin de vous et romantisez votre quotidien en remarquant les petits bonheurs 🫶🏻 ils sont partout !

Selfcare | selflove | petits bonheurs | vie quotidienne | bonheur | inspiration | douceur de vivre | ralentir | anxiété | slowlife | slowliving | hygge | Impulse | podcast français | art de vivre.

🍂☕️ Le guide ULTIME de la slowlife 🍯✨ J’espère qu

🍂☕️ Le guide ULTIME de la slowlife 🍯✨

J’espère que ça pourra vous inspirer et vous donner envie d’adopter la slowlife dans votre vie quotidienne, parce que prendre soin de soi ne devrait pas être une option ok ? 🩷

Et si vous avez envie d’en entendre encoooore plus, vous pouvez aller écouter l’épisode d’Impulse de la semaine dernière : « #27 Incorporer du hygge dans son quotidien » 🎧🎙️

Slowliving | slowlife | art de vivre | douceur de vivre | ralentir | selflove | selfcare | podcast français | cocooning | cozy | inspiration | prendre soin de soi.

Tiphaine Duarte de Freitas 2025 ©

Qu'est-ce que tu cherches ?

fermer