Retraites bien-être, podcast & happy lifestyle blog by Tiphaine Duarte de Freitas
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L’automne est une saison que j’adore pour son ambiance cocooning, ses couleurs chaleureuses et ses balades en forêt… mais soyons honnêtes : c’est aussi une période où notre corps et notre esprit peuvent être mis à rude épreuve. Fatigue, baisse...
Hello tout le monde ! Comme chaque semaine, on se retrouve pour ce petit moment ensemble, autour d’un café, d’un thé, ou d’un chocolat chaud bien gourmand – et c’est parfait, parce qu’aujourd’hui, nous allons parler d’automne à nouveau, mais...
Hello tout le monde ! Comme chaque semaine, je vous retrouve pour une petite pause café/thé/chocolat chaud – et ça tombe bien parce qu’aujourd’hui, on va parler d’une saison qui divise : l’automne.Certain·es (MOI) adorent : les feuilles orangées, les plaids,...
Hello tout le monde ! La semaine dernière, on discutait de techniques de journaling pour débuter dans sa pratique, on parle aujourd'hui de ses nombreux bienfaits sur la santé mentale : anxiété, stress, jugement de soi, autocritique, clarté d'esprit, créativité......
Hello tout le monde ! Dans le troisième épisode d'Impulse, le podcast du self-love et du slow-living, je vous parlais cette semaine du journaling : comment commencer avec trois techniques faciles pour les débutants ! N'oubliez pas que vos notes...
Hello tout le monde ! Dans mon dernier épisode de podcast, Impulse, je vous partage mes six conseils pour entretenir des amitiés saines, loin des schémas d'amitiés toxiques. En voici donc une version écrite et résumée 🙂 N'oubliez pas que...
Hello tout le monde ! Je suis ravie de vous retrouver quelques jours après le lancement de mon podcast Impulse, la vie en selflove & selfcarequi a été une grande réussite, en tous cas à mon échelle (je vous couvre d'ailleurs de remerciements dans mon prochain...
Cet article fait partie des archives, il a été publié initialement sur mon premier blog (entre 2016 et 2021). Il arrive à tout le monde de se chercher un temps : quelques semaines, jours, six mois, deux années. Je considère...
