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Retraites bien-être, podcast & happy lifestyle blog by Tiphaine Duarte de Freitas

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anxiété

Les bienfaits du journaling (santé mentale, créativité, autocritique, etc.)

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Quelques-unes de mes réalisations préférées à l’aq

Quelques-unes de mes réalisations préférées à l’aquarelle 💗

C’est pas mes premières hein (loin de là, d’ailleurs je pourrais vous partager mes premières 😂), je les adore ! Même que je les affichais à l’époque 👉👈

La montagne je l’avais faite pour l’anniversaire de mon oncle !

Je me suis beaucoup inspirée et j’ai aussi beaucoup recopié, notamment sur : @leaubleue_ (la seule et l’unique 😂💘), @lauratravelbook, @marieboudon (le motif jungle ❤️‍🔥).

Aquarelle | art | créativité | temps pour soi | selfcare | selflove | cozy | cosy | cozy hobbies | peindre | ralentir | douceur | slowlife | slow living | vie quotidienne | petits bonheurs | petits plaisirs | romantiser le quotidien.

J’avais quand même envie de garder une trace de ce

J’avais quand même envie de garder une trace de ce premier event @blissim (devant lequel j’ai commencé par passer sans m’arrêter… oui oui j’étais anxieuse) 😂

On a pu découvrir pleeein d’éditions en avant-première (trop chouette d’avoir des exclus), notamment l’édition limitée Fête des pères (qui est diiiingue) et celle sur la ménopause qui est d’utilité publique vraiment.

Rappel de faire les choses même quand on a un peu peur : au pire, c’est décevant et on recommence pas. Au mieux, c’est génial et ça crée des souvenirs ! 💗

Merci aux marques présentes pour leurs petits cadeaux & leurs sourires : @latelierparfum @eclobeauty @laroseecosmetiques @davinesfrance @mimitika_suncare ainsi qu’à @blissim (en particulier à Bérénice, Marilou & Daphnée) 🫶🏻

Bien-être | wellness | petits plaisirs | petits bonheurs | beauté | beauty | skincare | selflove | selfcare | podcast français | Impulse | confiance en soi | événement.

🎨 Je reproduis un tuto de @leaubleue_ ✨ Blanche e

🎨 Je reproduis un tuto de @leaubleue_ ✨

Blanche est l’une de mes illustratrices préférées, j’ai suivi beaucoup de ses tutos il y a quelques années ! Et je me suis toujours inspirée des couleurs de sa palette pour créer à mon tour ☺️🫶🏻

Qu’est-ce que je tente de reproduire la prochaine fois ? 🩷

Aquarelle | petits bonheurs | créativité | vie quotidienne | podcast français | Impulse | slowlife | slow living | selfcare | selflove | douceur | bien-être | romantiser sa vie | peinture.

🦢 Romantiser sa vie, c’est tout un art mais c’est

🦢 Romantiser sa vie, c’est tout un art mais c’est aussi TRÈS simple ! 💗
Gardez en tête que vous pouvez faire tout ça dès maintenant, avec la vie que vous avez actuellement 🫶🏻

Petits bonheurs | petits plaisirs | romantiser sa vie | vie quotidienne | douceur | podcast français | bien-être | selfcare | selflove | slowlife | slowliving | wellness | podcast bien-être.

🎙️🎧 Vos 3 épisodes préférés depuis le début d’Impu

🎙️🎧 Vos 3 épisodes préférés depuis le début d’Impulse ! Sans aucune surprise la number one est déjà Mariel (aka @leblogdeneroli) ☕️

Impulse, la vie en selflove & slowlife, à retrouver sur toutes les plateformes d’écoute (et ça me fait trop trop trooop plaisir quand vous prenez le temps de vous abonner et de laisser 5 étoiles 🥹💗🫶🏻)

Podcast français | selflove | slowlife | slowliving | bien-être | wellness | Impulse | selfcare | petits bonheurs | vie quotidienne | organisation | douceur | lifestyle | cosy | cozy living.

💗 Les bases du cycle féminin : c’est ce dont on a

💗 Les bases du cycle féminin : c’est ce dont on a parlé avec @lucie.piet dans le dernier épisode d’Impulse !

Douleurs physiques, symptômes émotionnels, SPM, alimentation, hygiène de vie… retrouvez l’épisode 36 sur toutes les plateformes d’écoute ! 🎧

Cycle féminin | SPM | bien-être | lifestyle | podcast français | Impulse | douceur | selflove | selfcare | slowliving | romantiser sa vie | vie quotidienne | petits bonheurs.

Tiphaine Duarte de Freitas 2025 ©

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