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Retraites bien-être, podcast & happy lifestyle blog by Tiphaine Duarte de Freitas

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C’est arrivé d’un coup, sans prévenir 😂💗 Vous ave

C’est arrivé d’un coup, sans prévenir 😂💗

Vous avez plus de 70 idées de solo dates dans mon dernier post, si jamais vous l’aviez loupé 🫶🏻

#solodate #selflove #slowlife #douceur #cozylife

Slow living / selflove / ralentir / douceur / cosy / cozy / motivation / selfcare / prendre soin de soi / douceur de vivre / routines / petites habitudes / petits bonheurs / inspiration / cozy living / cozy lifestyle / slowlife.

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Les solo dates, ma passion ❤️‍🔥 C’est un secret

Les solo dates, ma passion ❤️‍🔥

C’est un secret mais j’ai même été interviewée il y a quelques jours à ce sujet 😏 je vous partage touuuuut plein d’idées de solo dates pour la fin de l’été ! Prenez ce qui vous parle, laissez ce qui ne vous inspire pas 💗

#solodates #solodateideas #romanticizelife #selflove #slowlife

Slow living / selflove / ralentir / douceur / cosy / cozy / motivation / selfcare / prendre soin de soi / douceur de vivre / routines / petites habitudes / petits bonheurs / végétarien / recette facile / inspiration / cozy living / cozy lifestyle / slowlife.

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Orzo à l’aubergine fondante, une recette vegan réc

Orzo à l’aubergine fondante, une recette vegan réconfortante mais toujours de saison ! 🌱

Si vous la reproduisez à la maison, envoyez-moi vos photos & avis, c’est impossible qu’elle ne vous plaise pas !
Et pourtant, avant, je détestais l’aubergine 🫶

Aubergines
Oignon jaune
Crème soja @carrefourfrance
Concentré de tomates @mutti_france
Pesto rosso (vegan) @barilla_fr
Orzo ou petites pâtes @alpinasavoie
Levure de bière @gerble_france
Haricots blancs @jardinbio_etic

Recette @pickuplimes 💐

#slowlife #recette #recettevégétarienne #govegan recettefacile

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Mes petits luxes 💗 j’ai fait cette trend que J’ADO

Mes petits luxes 💗 j’ai fait cette trend que J’ADORE !  Et vous, quels sont les vôtres ? Vous vous reconnaissez sur certains points ?

#trend #slowlife #cozylifestyle #douceur #selflove

Slow living / selflove / ralentir / douceur / cosy / cozy / retour de courses végétariennes / recette facile / motivation / selfcare / prendre soin de soi / douceur de vivre / routines / petites habitudes / petits bonheurs / créatrice UGC / création de contenu / UGC lifestyle.

⏰ Ma morning routine avec Wonderwake 🌞 Je suis un

⏰ Ma morning routine avec Wonderwake 🌞

Je suis une graaaande fan du matin depuis toute petite, j’adore me réveiller tôt et avoir l’impression que le monde m’appartient ! 🫶

Grâce à Wonderwake, je me réveille tout en douceur sans aucun pic de stress ! 💗
Je trouve ça vraiment cool de pouvoir suivre son sommeil, écouter des sons qui calment l’anxiété…

Et ma petite technique pour m’endormir (ça marche à 100% les filles vraiment !!), c’est de vous mettre au lit et de penser à un mot (moi je demande à mon chéri d’en trouver un au pif, hier c’était « chèvre » 😭) et pour chaque lettre vous cherchez toutes les couleurs, les animaux qui commencent par cette lettre. Donc « C » pour les couleurs on a « caramel », « crème », « cassis »… Vraiment testez vous m’en direz des nouvelles ! 💗

Qu’est-ce que vous kiffez le plus le matin ? 😍

#ugc #ugcfrance #ugccommunity #douceur #routines

Collaboration commerciale

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🥕 Retour de courses végé ! (Je suis bronzée hein ?

🥕 Retour de courses végé ! (Je suis bronzée hein ? 🤓)

Comme promis je vous montre ce que j’ai acheté sachant qu’il y avait beaucoup de choses dans mes placards déjà ! 🫶

Mes courses sont toujours végétariennes (vegan aujourd’hui !)

Les produits dans l’ordre :
- Pain sans gluten @schar_sansgluten
- Dattes medjool
- Beurre de cacahuètes
- Compotes pomme-banane
- Edamame en conserve @jardinbio_etic
- Graines @supermoi.food
- @tartarefr végétal
- Yaourt protéiné @alpro
- Beurre demi-sel vegan @flora
- Jambon et petits saucissons @laviefoods.fr
- Pesto rosso vegan @barilla_fr
- Crème Cicaplast @larocheposay & @avene
- Plein de raisin blanc
- Fruits rouges surgelés

(Pour info je fais mes courses dans un grand @carrefourfrance !)

Et vous, c’est quoi vos go-to ? 😍

#retourdecourses #vegan #végétarienne #inspiration #slowlife

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Tiphaine Duarte de Freitas 2025 ©

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