Bucket list de l’automne : routine cosy, bien-être, soirées douces, etc.

Hello tout le monde !

Comme chaque semaine, on se retrouve pour ce petit moment ensemble, autour d’un café, d’un thé, ou d’un chocolat chaud bien gourmand – et c’est parfait, parce qu’aujourd’hui, nous allons parler d’automne à nouveau, mais sous un angle différent ! 🙂

La semaine dernière, nous avons exploré comment apprendre à aimer l’automne, comment transformer cette saison parfois grise en un moment de douceur et de réconfort.
Aujourd’hui, place à l’action : comment profiter pleinement de cette période et la rendre concrète dans notre quotidien ?

C’est là qu’entre en jeu la bucket list d’automne. Une petite liste d’expériences, de plaisirs et de moments à vivre avant que la saison ne s’achève. Pas une to-do list contraignante, mais plutôt une source d’inspiration pour créer des souvenirs et se reconnecter à l’essentiel ! 🙂

Les petits bonheurs du quotidien à intégrer dans sa routine cosy

Avant de rêver à de grands projets, l’automne commence avec des petits bonheurs accessibles, souvent gratuits :

• Se balader dans un parc ou une forêt et ramasser quelques feuilles aux couleurs flamboyantes. Ces trésors peuvent même décorer un bureau ou un carnet.
• Allumer une bougie parfumée en fin de journée. Cannelle, vanille, pain d’épices… une odeur suffit parfois à transformer l’ambiance et l’humeur.
• Créer une playlist d’automne, avec des sons doux et feutrés, idéale pour ralentir.
• Tester une nouvelle boisson chaude : un chaï latte maison, un golden latte au curcuma ou une infusion aux pommes et aux épices.

Ces petits plaisirs deviennent de véritables micro-rituels, qui changent instantanément notre rapport à la saison.

Les activités créatives et cocooning

L’automne est une saison propice à la créativité, puisque nous passons davantage de temps à l’intérieur :

• Commencer un carnet d’automne pour y coller des feuilles, imprimer des photos, écrire des souvenirs… comme une capsule temporelle de la saison.
• Tester une recette réconfortante : tarte aux pommes, velouté de potimarron, cake aux épices.
• Se lancer dans une activité manuelle : peinture, tricot, poterie, ou même un simple puzzle accompagné de musique.
• Planifier une soirée “film doudou”, avec un classique automnal, de Harry Potter à une comédie romantique aux décors chaleureux.

L’idée n’est pas de tout faire, mais de choisir ce qui nourrit notre énergie créative.

Les moments de connexion avec les autres

L’automne n’est pas seulement une saison d’introspection, c’est aussi une période parfaite pour se retrouver :

• Organiser une soirée “soupe et jeux”, où chacun apporte une recette maison avant de partager un moment convivial autour d’un jeu de société.
• Prévoir un pique-nique automnal avec plaid, thermos de chocolat chaud et quelques châtaignes grillées.
• Aller dans un verger ou une ferme pour cueillir des pommes, acheter du jus frais ou ramasser des courges.
• Écrire une lettre manuscrite à une amie, à un proche ou à un membre de sa famille. Un geste rare, qui marque les esprits.

Ces moments collectifs transforment la saison en une excuse parfaite pour créer de nouveaux souvenirs ensemble.

Les activités originales à tester pour l'automne

Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, voici quelques idées qui sortent du quotidien :

• Essayer une activité extérieure insolite : balade à vélo dans les vignes, randonnée au lever du soleil, voire paddle si la météo le permet.
• Faire un escape-game d'horreur (ma passion !!!)
• Visiter un lieu culturel que l’on repousse toujours : un musée, une exposition photo, une librairie indépendante.
• Planifier une mini-escapade, le temps d’un week-end ou d’une nuit dans une cabane en bois ou un gîte à la campagne.
• Participer à un atelier immersif : cuisine, céramique, écriture… Des expériences qui marquent une saison et la rendent mémorable.

Ce sont ces “grands moments” qui laissent des souvenirs marquants lorsque l’on repense à un automne passé.

Transformer sa bucket list en actions concrètes

Une bucket list n’a de sens que si elle vit dans notre quotidien. Quelques idées pour la faire exister :

• L’inscrire dans un agenda et cocher les cases au fur et à mesure.
• L’afficher sur un frigo ou un tableau visible, pour y penser chaque jour.
• La partager avec une amie et cocher certaines cases ensemble.
• En faire un rituel annuel, en créant une nouvelle bucket list chaque automne, à compléter année après année.

Ainsi, la liste devient un jeu, une manière de donner du sens à chaque saison.

Conclusion : une bucket list qui transforme son automne en joie

Voilà notre bucket list d’automne. Des petits gestes simples, comme allumer une bougie ou cuisiner une soupe maison, aux expériences plus marquantes, comme une escapade ou un atelier créatif. L’essentiel est de piocher ce qui résonne en nous et de transformer l’automne en une saison à souvenirs.

Un dernier conseil : choisir trois choses de cette liste à réaliser avant la fin du mois de novembre. Pas plus, pas moins. Trois expériences vécues pleinement, qui suffisent à changer notre regard sur la saison.

Merci du fond du cœur d’avoir partagé ce moment. Si cet article vous a inspiré, n’hésitez pas à le partager avec une amie en quête d’idées pour son automne, ou à laisser une petite note au podcast.

À très bientôt pour un nouvel épisode d’Impulse,
Tiphaine