Skip to content

À propos
Blog
Les retraites
Podcast
Templates Notion
Contact
Créatrice UGC (France & Europe)

Impulse

Retraites bien-être, podcast & happy lifestyle blog by Tiphaine Duarte de Freitas

À propos
Blog
Les retraites
Podcast
Templates Notion
Contact
Créatrice UGC (France & Europe)

Impulse

Retraites bien-être, podcast & happy lifestyle blog by Tiphaine Duarte de Freitas

All posts by tiphaineddf

Prendre soin de soi en automne : mes compléments alimentaires préférés

Bucket list de l’automne : routine cosy, bien-être, soirées douces, etc.

Apprendre à aimer l'automne & combattre les petits maux de la saison

Les bienfaits du journaling (santé mentale, créativité, autocritique, etc.)

Commencer le journaling & trois techniques faciles pour débutants

Mes 7 conseils pour entretenir ses amitiés + remerciements

Lancement (réussi) du podcast Impulse - la vie en selflove & selfcare

Singularité être soi même trouver sa personnalité Tiphaine Duarte de Freitas reTREAT blog lifestyle bien-être

Singularité, conformisme et clairvoyance

Brunch végétarien vegan hiver saison légumes protéines végétales blog lifestyle bien-être alimentation Tiphaine Duarte de Freitas reTREAT

Brunch veggie et gourmand pour l'hiver

Collection de carnet et papeterie créative blog lifestyle bien-être créativité Tiphaine Duarte de Freitas reTREAT

Passion papeterie et créativité : ma collection de carnets (et idées de choses à écrire)

5 leçons tirées de Bridget Jones

Guide pour un dopamine menu sur-mesure

Instagram

follow @retreat_stays

🦢 Romantiser sa vie, c’est tout un art mais c’est

🦢 Romantiser sa vie, c’est tout un art mais c’est aussi TRÈS simple ! 💗
Gardez en tête que vous pouvez faire tout ça dès maintenant, avec la vie que vous avez actuellement 🫶🏻

Petits bonheurs | petits plaisirs | romantiser sa vie | vie quotidienne | douceur | podcast français | bien-être | selfcare | selflove | slowlife | slowliving | wellness | podcast bien-être.

🎙️🎧 Vos 3 épisodes préférés depuis le début d’Impu

🎙️🎧 Vos 3 épisodes préférés depuis le début d’Impulse ! Sans aucune surprise la number one est déjà Mariel (aka @leblogdeneroli) ☕️

Impulse, la vie en selflove & slowlife, à retrouver sur toutes les plateformes d’écoute (et ça me fait trop trop trooop plaisir quand vous prenez le temps de vous abonner et de laisser 5 étoiles 🥹💗🫶🏻)

Podcast français | selflove | slowlife | slowliving | bien-être | wellness | Impulse | selfcare | petits bonheurs | vie quotidienne | organisation | douceur | lifestyle | cosy | cozy living.

💗 Les bases du cycle féminin : c’est ce dont on a

💗 Les bases du cycle féminin : c’est ce dont on a parlé avec @lucie.piet dans le dernier épisode d’Impulse !

Douleurs physiques, symptômes émotionnels, SPM, alimentation, hygiène de vie… retrouvez l’épisode 36 sur toutes les plateformes d’écoute ! 🎧

Cycle féminin | SPM | bien-être | lifestyle | podcast français | Impulse | douceur | selflove | selfcare | slowliving | romantiser sa vie | vie quotidienne | petits bonheurs.

🫶🏻 Quand ça ne va pas, pas besoin d’aller chercher

🫶🏻 Quand ça ne va pas, pas besoin d’aller chercher très loin, je vous partage 5 gestes simples pour trouver du réconfort immédiat ! ✨

Je détaille tout ça en profondeur dans l’épisode 30 d’Impulse ! À retrouver sur toutes les plateformes d’écoute ☕️

Vie quotidienne | slowlife | slowliving | réconfort | santé mentale | stress | anxiété | routines | rituels | cosy | cozy living | lifestyle | douceur | quotidien | romantiser sa vie.

💗 Tous mes petits bonheurs aka ce que j’ai fait lo

💗 Tous mes petits bonheurs aka ce que j’ai fait loin des réseaux sociaux pendant plus d’un mois !

J’avais bien besoin de couper et de respirer, et je n’ai pas été déçue : il y a eu mon anniversaire (j’ai eu 27 ans), une semaine dans le Sud pour convaincre mon copain d’aller vivre à Aix (il a tellement aimé que maintenant c’est moi qui dois le calmer 😭), des événements en famille, des activités créatives entre amies, beaucoup de sport, de la bonne bouffe, de la campagne… bref, tout ce que j’aime et je sais que vous aussi ! ✨☕️

Quels sont nos points communs ? 😍

Slow living | slowlife | pole dance | créativité | souplesse | sport | nature | campagne | petits bonheurs | cozy | cozy living | cozy games | podcast français | Impulse | inspiration | lifestyle | douceur | ralentir | vie quotidienne.

☕️ Un petit vlog, j’en fais rarement mais j’aime b

☕️ Un petit vlog, j’en fais rarement mais j’aime bien ça ! 🤎

On est descendues dans le Sud passer quelques jours entre sœurs, donc on passe nos journées à télétravailler et se détendre, et c’est le programme parfait ! 🫶🏻

Slow life | cozy vibes | quotidien | petits plaisirs | petits bonheurs | selfcare | selflove | slowliving | slow | douceur | routine | rituels | cosy | podcast français.

Tiphaine Duarte de Freitas 2025 ©

Qu'est-ce que tu cherches ?

fermer